glädje

Vad händer egentligen i kroppen när vi skrattar? Kan man använda sig av skrattets kraft för att lindra ångest och finna avslappning? Kvällens föreläsare Lena Thornander är skrattomolog och har utvecklat metoden Kroppsegen Medicinsk Skrattgymnastik. Så här säger hon själv om sin metod:

De olika rörelserna tillsammans med de varierande skratten har alla sina egna syften att stärka kroppen både psykiskt och fysiskt. Den bygger på kroppens eget rörelseschema och ökar hjärnans kapacitet att mentalt påverka självläkandet; både psykiskt, fysiskt, mentalt och socialt. Med skrattets hjälp kan man även jaga iväg virus och bakterier samt återhämta sig snabbare ifrån exempelvis förkylning och magsjuka.

Ikväll ges tillfälle att både skratta och lära.

I söndags kväll var jag på Scandinavium och såg den engelske stå upparen Eddie Izzard. Det var en höjdare. Showen handlade om "allt", enligt hans egen beskrivning. Det stämde rätt bra. Han skämtar på ett intelligent sätt om historia, kultur och språk istället för att köra med underlivshumor, som annars är så vanligt bland stå uppare.

Det var befriande att få skratta så mycket!

GP: Med tiden som ett gummiband.