stress

 ACT - Acceptance and Commitment Therapy - är en ny behandlingsmetod som provas på ungdomshem i landet. 

Stress har kopplats till demenssjukdomar enligt en undersökning från Sahlgrenska Akademin vid Göteborgs Universitet.

Ta det lugnt!

 Om stress på vårdguiden.se. Symptom och goda råd. 

 Föreningen för Utbrända och Stressutsatta i Göteborg.

Caféträff 17 mars kl 18-20 i vår lokal på Heurlins plats 5.

Tema: FUSiG:s framtid!

Under en sjukskrivningsperiod med en stressrelaterad diagnos gör vi många erfarenheter. De erfarenheterna är värda att dela med sig till andra och vi kan stötta varandra och underlätta vårt tillfrisknande. Därför är Din erfarenhet/kunskap jätteviktig för FUSiG. Att engagera sig i FUSiG innebär en gemenskap med personer i liknande situation. Det ger också en känsla av värde, då jag kan vara med och uträtta något som är angeläget.

Kunskapen om vår hjärna har ökat dramatiskt de senaste 10 åren. Kan det hjälpa oss skapa optimala förutsättningar för att hantera stressens många olika nyanser under ett helt liv? Hur kan vi vårda, värna och utveckla vår hjärnas olika talanger för ett livslångt lärande i hjärnhälsans tecken? Rolf Ekman, professor i neurokemi, berättar mer om ämnet.

Tisdag 20 april 18.30-ca 20. Gratis för medlemmar, 50 kronor för övriga. Anmäl dig senast 15 april.

När en kropp befinner sig i ohälsa, kroppslig eller psykisk, blir det kraniosakrala systemet (skallben, hjärna, hjärnhinnor, ryggmärg och korsben) kraftigt påverkat Kraniosakral behandling hjälper till att återställa systemet och har visat sig ge god effekt vid såväl kroppslig värk som stressrelaterade problem, såsom rastlöshet och oro/ångest och utbrändhet.

För tillfället har jag kört fast i omdaning av lya och struktur. Det blir en stor stressgrej för mig. Då är det dags att ta tag i något annat viktigt i stället. Eller angripa problemet från ett annat perspektiv.

Istället för att "stänga inne mig" borde jag nu anstränga mig att hitta stöd ute på nätet. Det finns ju resurser till exempel i form av forum på området webbutveckling.

Sedan finns det bloggportaler som hjälper till att sprida ut innehåll till rätt målgrupp.

Detta vill jag nu undersöka.

Nu lade jag ut ett videoinslag från Psykets Historia-invigningen. Det tog lång tid eftersom jag var mer än rostig på redigerandet. Det var länge sedan jag höll på med sånt.

Sömnbloggen; En blogg som handlar om stress, sömn och sömnproblem.

Företaget och KBT-kliniken WeMind står bakom bloggen.