Nu drar Gulhaken-admin på semester! Jag kommer inte att överge projektet helt dessa veckor. Jag tittar in då och då för att se om några vilsna sommarflanörer råkat trilla in. Men det kommer inte att hända så värst mycket, om man säger så.
Hoppas ni får en skön sommar!
Mådde visset och tog en distansjobbardag idag. Framåt lunch kände jag att det var viktigt att jag skulle komma utanför lägenheten. Jag bestämde mig för att det var dags för "exponeringsträning"! Det skulle bli ett dropin-besök hos frissan och sedan lunch ute. Jag kände av mina gamla "troll" och "undvikanden" men genomförde planen. Känner mig riktigt nöjd med detta! Kul att känna att jag mår bättre nu än förr.
I måndags var vi ett gäng från Gyllenkroken på Folkuniversitetet för erfarenhetsutbyte och workshop på området unga vuxna med psykisk ohälsa. Det var en intressant dag med nya perspektiv och nya möten.
Hoppas ni är utvilade inte har förätit er på godis eller blivit knäckta av alla ägg... Jag lyckades koppla bort jobbet och fick några dagars avstressad påskledighet. Kändes riktigt bra!
Bilden är från påskaftonens frukost. Ett ägg blev knäckt i alla fall.
Tänkte bara skriva ett litet kort inlägg om att admin har tagit sig en liten deppdag och det nog inte kommer att hända så vansinnigt mycket från min sida på Gulhaken idag. Jag kanske lyckas skriva ett litet inlägg om presentationen av Gulhaken på NSPHiG-mötet igår. Eventuellt. (Det kändes som ett positivt möte i alla fall.)
Det finns en liten hög med komptimmar sedan ansökningsskrivandet, som väntar på att bli uttagna. Det passar nog idag.
Sedan vill jag bara säga att jag tycker det är jättekul att det droppar in nya medlemmar. Välkomna!
Är det inte hög tid att jag berättar lite mer om mig och bakgrunden till projektet?
Jag är initiativtagare och heltidsanställd i Stiftelsen Gyllenkrokens sociala webben-projekt Gulhaken.se. Min situation är den att jag är expert på området psykisk ohälsa - alltså min egen erfarenhet av depression, ångest, stress, social fobi eller vad jag ibland kallar dålig självkänsla. 
Jag har läst några högskolepoäng på medie-, kognitionsvetenskaps- och sociologiområdet. Dessutom har jag jobbat ett par år på TV4 Skaraborg.
Håller precis på som bäst och kämpar med egna "hjärnspöken". De yttrar sig som skrivkramp nu när jag ska spotta ur mig utvärdering och nyansökan i projektet. Krav. Prestation. Förväntningar. Deadline. Usch...
Detta har förstört flera dagar; hela helgen. Ibland lyckas jag jobba när det inte är arbetstid på kvällar och helger. Då finns det inget prestationskrav. Men nu funkade inte det "fuskknepet" heller.
Så, då var det dags att påminna mig själv igen. När något växer och blir oöverstigligt... Vad göra?
Det är hög tid för en lägesrapport. Det håller jag på att jobba med nu. Det får gärna vara i form av ett nyhetsbrev som skickas ut per e-post, har jag fått reaktioner på också.
För tillfället har jag kört fast i omdaning av lya och struktur. Det blir en stor stressgrej för mig. Då är det dags att ta tag i något annat viktigt i stället. Eller angripa problemet från ett annat perspektiv.
Istället för att "stänga inne mig" borde jag nu anstränga mig att hitta stöd ute på nätet. Det finns ju resurser till exempel i form av forum på området webbutveckling.
Sedan finns det bloggportaler som hjälper till att sprida ut innehåll till rätt målgrupp.
Nu har jag varit med i webbgemenskapen PatientsLikeMe [eng] i över ett år och jag tycker väldigt mycket om tjänsten. Varje vecka kan jag fylla i en ganska detaljerad redogörelse för hur man mår och sedan få ett tjusigt diagram som visar hur måendet går upp eller ner. Då kan man upptäcka att det sammanfaller med terapier eller andra egna initiativ. Jättebra.
Varje dag får jag också en påminnelse om att uppdatera hur jag mår via e-post. Där kan man svara kort och snabbt. Det går bra att svara flera gånger per dag.
