perfektionism, minnesförlust, värk, missbruk, skrivkramp, prestationskrav, passivitet, symptom

Göteborgs lokalförening av RTP (Riksförbundet för trafik-och polioskadade) är en ideell förening som har en bred verksamhet för våra medlemmar och bl a driver en Värkstad på Bangatan 39 i Göteborg. Det är en verksamhet för dig som har långvarig smärta - både fysisk och psykisk.Du behöver inte vara medlem hos oss för att komma till Värkstaden.

 RFHL (Riksförbundet för hjälp mot Narkotika och Läkemedelsberoende) har en lokalförening i Göteborg. 

Den här historien lär härstamma från ett samtal mellan en terapeut och hennes son. (Via Hälsodisken Lundbys "depressionsskola" för några år sedan.)

Vad ska man göra om man är ledsen?

Om man är ledsen måste man göra roliga saker.

Men om man är ledsen och inget verkar kul?

Då måste man tänka ut vad som skulle kunna vara roligt och sen göra det.

Men om man inte kommer på något?

Då måste man pröva olika saker så man får reda på vad man tycker om.

Håller precis på som bäst och kämpar med egna "hjärnspöken". De yttrar sig som skrivkramp nu när jag ska spotta ur mig utvärdering och nyansökan i projektet. Krav. Prestation. Förväntningar. Deadline. Usch...

Detta har förstört flera dagar; hela helgen. Ibland lyckas jag jobba när det inte är arbetstid på kvällar och helger. Då finns det inget prestationskrav. Men nu funkade inte det "fuskknepet" heller.

Så, då var det dags att påminna mig själv igen. När något växer och blir oöverstigligt... Vad göra?

Män reagerar på depression på ett annat sätt än kvinnor. Vården missar detta.

Från Dagens Nyheters artikel: "Jag är tämligen säker på att en stor del av allt våld och familjevåld har sin upprinnelse i obehandlade depressioner."

När en kropp befinner sig i ohälsa, kroppslig eller psykisk, blir det kraniosakrala systemet (skallben, hjärna, hjärnhinnor, ryggmärg och korsben) kraftigt påverkat Kraniosakral behandling hjälper till att återställa systemet och har visat sig ge god effekt vid såväl kroppslig värk som stressrelaterade problem, såsom rastlöshet och oro/ångest och utbrändhet.

Att skriva saker "i verkligheten" är inte min starka sida. Då kan stressen slå över i skrivkramp och blockering. Det hände tidvis den gångna veckan. Texter på webben är inte alls lika skrämmande, de kan man ju gå in och uppdatera när som helst...

Nu upptäckte jag min gamla "kompis" och stresskapare perfektionismen när jag höll på med Gulhakens första videoinslag. Det var mycket svårt att säga att jag blev "klar". Jag ville pilla, pilla, pilla och förbättra.