livsstil, kost, sömn, vanor, vikt

Psykolog Ulla Myhr, Primärvården Kungshöjd föreläser för oss om sömn.

Hur fungerar vår sömn? Vad händer med sömnen när vi är stressade? Hur hänger tankar, känslor och beteende ihop? Vilka förutsättningar behövs för en god sömn? Frågestund.

Biljetter fr. 25 jan. i receptionen, Frölunda Kulturhus,

Tel. 366 2864, Biblioteken i Axelhuset och Askim.

Välkommen

Sömnbloggen; En blogg som handlar om stress, sömn och sömnproblem.

Företaget och KBT-kliniken WeMind står bakom bloggen.

Helena Nyblom, legitimerad läkare, med dr. Hon har ett stort intresse för maten och människan i ett helhetsperspektiv.

Helena har skrivit boken om Supermat – naturens eget apotek vilken hon kallar en handbok i hur man kan äta sig till ett friskare liv samt Livskraft, bok nummer två, en handbok om förändringar i livsstilen som påverkar såväl den fysiska som psykiska hälsan positivt.

Kostnad: Ingen för kontaktpersoner eller medlemmar i GFC/ HSO / RFS föreningar.

Övriga deltagare: 250:- kr.

OBS! Anmälan till GFC Kontaktpersonsverksamhet Mellangatan 1, 413 01 Gbg Tfn: 031 13 33 97 alt. e-post: birgitta@gfc.se senast torsdagen den 15 oktober.

En mängd föreläsningar om hälsa och livsstil.

Läs mer.

Ladda ner programmet. [pdf]