depression, utmattningsdepression

Caféträff 17 mars kl 18-20 i vår lokal på Heurlins plats 5.

Tema: FUSiG:s framtid!

Under en sjukskrivningsperiod med en stressrelaterad diagnos gör vi många erfarenheter. De erfarenheterna är värda att dela med sig till andra och vi kan stötta varandra och underlätta vårt tillfrisknande. Därför är Din erfarenhet/kunskap jätteviktig för FUSiG. Att engagera sig i FUSiG innebär en gemenskap med personer i liknande situation. Det ger också en känsla av värde, då jag kan vara med och uträtta något som är angeläget.

Den här historien lär härstamma från ett samtal mellan en terapeut och hennes son. (Via Hälsodisken Lundbys "depressionsskola" för några år sedan.)

Vad ska man göra om man är ledsen?

Om man är ledsen måste man göra roliga saker.

Men om man är ledsen och inget verkar kul?

Då måste man tänka ut vad som skulle kunna vara roligt och sen göra det.

Men om man inte kommer på något?

Då måste man pröva olika saker så man får reda på vad man tycker om.

Håller precis på som bäst och kämpar med egna "hjärnspöken". De yttrar sig som skrivkramp nu när jag ska spotta ur mig utvärdering och nyansökan i projektet. Krav. Prestation. Förväntningar. Deadline. Usch...

Detta har förstört flera dagar; hela helgen. Ibland lyckas jag jobba när det inte är arbetstid på kvällar och helger. Då finns det inget prestationskrav. Men nu funkade inte det "fuskknepet" heller.

Så, då var det dags att påminna mig själv igen. När något växer och blir oöverstigligt... Vad göra?

Män reagerar på depression på ett annat sätt än kvinnor. Vården missar detta.

Från Dagens Nyheters artikel: "Jag är tämligen säker på att en stor del av allt våld och familjevåld har sin upprinnelse i obehandlade depressioner."

Många av oss vet hur man ger första hjälpen vid exempelvis andnöd och hjärtstillestånd. Inte lika många av oss vet hur man hjälper någon som mår psykiskt dåligt. Att fler människor får grundläggande kunskaper om ångest, depression och suicidalitet är ett viktigt steg mot ökad psykisk hälsa. Psykisk livräddning är en broschyr och ett begrepp som tagits fram av WNS, Västsvenska Nätverket för Suicidprevention. De verktyg som Psykisk livräddning lär ut går att använda både på andra och på sig själv. Else-Marie Törnberg, lärare, mediepedagog och ordförande i WNS, kommer för att berätta mer.

Tisdag 4 maj 18.30-ca 20. Gratis för medlemmar, 50 kronor för övriga. Anmäl dig senast 30 april.

"Har du en knäskada pratar du med din tränare.
Men om du har en depression?
När Martin Bengtsson var ungdomsproffs i Inter visste ingen hur dåligt han mådde.
Det höll på att kosta honom livet."

http://fotboll.expressen.se/Nyheter/1.1859302/man-ska-inte-prata-om-sana...

Intressant artikel om idrott och psykisk ohälsa i dagens GT/Expressen.
Elitidrotten har lång väg att vandra vad gäller synen på psykisk ohälsa.